Santo Antônio de Leverger, 22 de Novembro de 2017
  Navegue:
Resgate Histórico
Eventos Sociais
Esporte
Política
Cultura
Saúde
Cidades
Pesqueiros / Pousadas
Dicas de pesca
Gastronomia Regional
Em sua opinião o Município deve proceder de que maneira com o morador que joga entulhos em vias públicas
Votar
Ver Parcial
colunas
Nome:
E-mail:
Seu amigo:
E-mail dele:
Assunto:
Comentário:
ESPECIALISTA FAZ ALERTA SOBRE PERIGOS DA PRÁTICA ERRADA DE CORRIDA
12/02/15
Por: Dr. Luiz Fernando Amorim é especialista na área de ortopedia e traumatologia
Fonte: Folha do Estado

 

Com o verão, carnaval e férias várias pessoas saem às ruas para praticar atividades esportivas como a caminhada, corrida ou ciclismo. Contudo o coordenador de ortopedia do Hospital Otorrino, Dr. Luiz Fernando Amorim, alerta para os perigos que podem causar praticas não assistidas e sem acompanhamento médico.

“No início quando comecei a correr senti muita dor nos joelhos e nos pés. Além de ter ultrapassado meu limite nas primeiras investidas. Passei mal e tive um principio de desmaio”, contou o comerciante Diego Pereira, que por lazer começou a praticar a corrida como esporte.

Assim como ele, várias pessoas começam a praticar esportes e desistem, por conta das dores e do mal estar. “Por isso é importante que essas pessoas passem por avaliações, assim saberemos quais são os esportes mais adequados para fazer”, finalizou o comerciante, após um check up.

O ortopedista e especialista em joelho e articulações, Luiz Fernando explica que todos que querem iniciar no esporte precisam primeiramente passar por um check up. "Com a propagação da imagem do corpo ideal, os exercícios físicos tornaram-se uma síndrome e há perigo de overtraining, ou seja, exageros", alertou.

Os riscos para quem se exercita sozinho são vários. "Podem ocorrer lesões musculoesqueléticas, dor e, dependendo da condição de saúde da pessoa, até morte”, explicou Fernando. Conforme o especialista, por vezes, o paciente possui uma lesão nas articulações e nem sabe. “Ele sente dores no joelho ou nos pés, mas toma algum medicamento e a dor passa. Mas assim que começa a correr, ele está exigirá muito das articulações e pode se contundir”, explicou.

Saiba como começar bem a praticar atividade física
Para iniciar atividades esportivas algumas medidas são essenciais para não sofrer lesões, ou dores fora do comum. Pois o corpo de qualquer pessoa saudável, será exposto a cargas de estresse que não estão acostumadas.

O médico ortopedista Luiz Fernando indicou algumas medidas importantes para a prática saudável da atividade física: A alimentação é muito importante, para evitar inclusive desmaios. “Cerca de 20 a 30 minutos antes da caminhada, a pessoa deve ingerir alimentos leves, frutas e pães, por exemplo”, disse.

O especialista falou também sobre a escolha do tênis e dos alongamentos. “A escolha e um bom tênis evitará dores desnecessárias e até lesões. Pois para cada tipo de pisada exite um calçado adequado. Por isso é importante que quem quer ter atividade física de qualidade, emagrecer, deve procurar um profissional de Educação Física. Muitos começam sozinhos e não têm resultados, pois não conhecem a dinâmica do seu corpo”, finalizou.

*Dr. Luiz Fernando Amorim é especialista na área de ortopedia e traumatologia com sub-especialização nas áreas de quadril e joelho. Atualmente ele é considerado um dos profissionais mais requisitados nessa área na região Centro Oeste do país.
 

Atenção! Os comentários e opiniões são de responsabilidade única e exclusiva do leitor e não expressam, necessariamente, o ponto de vista do site. Ao comentar, o usuário declara ciência e aceitação deste termo de conduta dos comentários do site LevergerNews.
Mais Opiniões
24/09/11
INGRATIDÃO & INGRATOS
04/09/11
Conhecendo o AUTISMO
02/09/11
Rio Cuiabá caminho das Águas e fonte de vidas
13/08/11
Dia dos Pais. A data é móvel, mas ninguém esquece!
11/07/11
PARCERIA PRODUTIVA
08/07/11
A POLÍTICA EM SANTO ANTÔNIO
07/07/11
DESENVOLVIMENTO DA LINGUAGEM
14/06/11
As tradições de Leverger
12/06/11
Distúrbios de Aprendizagem versus Dislexia
25/05/11
União homoafetiva
19/05/11
A Importância da Espiritualidade em Nossas Vidas.
23/04/11
A Felicidade espera por nós!
23/04/11
A GÊNESE E O DESENVOLVIMENTO DA FOFOCA EM LIVRAMENTO
18/04/11
A DIVISÃO DA ARRECADAÇÃO MUNICIPAL - IPVA
17/04/11
A Fonoaudiologia no Tratamento de Hábitos Orais Viciosos
10/03/11
A DIVISÃO DA ARRECADAÇÃO MUNICIPAL (I)
06/03/11
Rodovia MT-060 Cuidado! Fiquem Atentos!
Já falou com seu Médico hoje?
24/02/11
DA INADMISSÍVEL ANTECIPAÇÃO DA PENA
20/02/11
TEMPO DE PRISÃO NA MARIA DA PENHA
23/01/11
NECESSIDADE DO CONTROLE EXTERNO
23/01/11
Um momento de reflexão: "De Inimigos a Adversários"
23/01/11
VITAMINAS
26/06/10
FANTASMA DA BOCAINA ATACA CARRETEIRO
10/09/09
JUSTIÇA E DEMOCRACIA
Aspectos da vida que vivemos hoje.
Por uma Cultura de Paz
18/07/09
Comercio de Santo Antônio de Leverger na visão de um leigo
CYBORG - O HOMEM DE 6 MILHÕES DE DÓLARES

Homônimo de herói de seriado americano vai responder pelo Controle de frotas e veículos da prefeitura de Leverger

BONITO PRA XA CARA !!!

Comediante é vetado para subir ao palco em Leverger

DOCUMENTO PÚBLICO

Gerente da Prefeitura Santo Antônio é suspeito de assinar ordem para pagamento sem conhecimento e autorização do chefe

DEMOROU, MAS SAIU DE CENA

Ex garoto prodígio do prefeito de Santo Antônio é exonerado

A ÚLTIMA CEIA!

Dois secretários devem sentar pela última vez ao lado do prefeito Valdir, num jantar nesta quinta-feira

Mais notas
Estrutura do Marketing
Marketing político e eleitoral - Parte VI
Cláudio Cordeiro - Publicitário/Advogado
Evento em prol da festa do Senhor Divino reúne personalidades em Leverger
Redação - Leverger News
BAIXADA CUIABANA E SEUS DESAFIOS
EMANUEL PINHEIRO - É deputado estadual pelo Partido da República (PR)
© Copyright Levergernews - Santo Antônio do Leverger, MT - Fone: (65) 3341-1799/8403-5258